Sağlık Hesaplama Araçları
Günlük hayatın en çok aranan 12 sağlık hesabı tek yerde: vücut kompozisyonu, beslenme, egzersiz ve kadın sağlığı. Tüm hesaplar güncel ve bilimsel formüllere dayanır — DSÖ eşikleri, Mifflin-St Jeor, Harris-Benedict, ABD Donanması çevre yöntemi, Karvonen, Naegele kuralı ve Mendel kalıtımı. Tek bir formüle mahkûm etmek yerine, geçerli yöntemleri yan yana karşılaştırırız ve sonucun neden bir aralık olduğunu açıklarız.
Her hesap tamamen tarayıcınızda çalışır; girdiğiniz sağlık verileri sunucuya gönderilmez veya kaydedilmez. Bu araçlar bilgilendirme amaçlıdır; tıbbi teşhis ve tedavi yerine geçmez. Sağlık kararlarınız için hekiminize, beslenme planı için diyetisyeninize danışın.
Adet Günü Hesaplama
12 aylık regl takvimi, gecikme takibi ve düzensizlik uyarısı.
Aşı Takvimi Hesaplama
Doğum tarihine göre Sağlık Bakanlığı aşı takvimi; doğum yılına özgü şema.
Bazal Metabolizma Hesaplama
Mifflin, revize Harris-Benedict ve Katch-McArdle ile BMR karşılaştırması.
Bebek Boyu Hesaplama
DSÖ 2006 standardıyla boy persentili, z-skoru ve genetik boy potansiyeli aralığı.
Bebek Kan Grubu Hesaplama
Anne-baba kan grubundan bebeğin olası grupları ve Rh uyuşmazlığı uyarısı.
Bebek Kilosu Hesaplama
DSÖ 2006 standardıyla kilo persentili ve z-skoru; prematürede düzeltilmiş yaş.
Bel / Kalça Oranı Hesaplama
DSÖ eşikleriyle bel/kalça oranı, mutlak bel değerlendirmesi ve hedef bel çevresi.
Doğum Tarihi Hesaplama
Tahmini doğum tarihi, geri sayım, izlem pencereleri ve doğum izni tarihleri.
Gebelik Hesaplama
SAT, konsepsiyon, IVF ve ultrason CRL ile 5 yöntemli doğum tarihi + haftalık takvim.
İdeal Kilo Hesaplama
Dört klinik formül ve DSÖ bandını karşılaştırarak boyunuza uygun kilo aralığı.
Kalori Hesaplama
Mifflin-St Jeor ile günlük kalori ihtiyacı, kilo hedefi ve makro dağılımı.
Günlük Karbonhidrat İhtiyacı Hesaplama
130 g mutlak taban, yaşa özgü lif hedefi ve ACSM sporcu bantları.
Kreatin Dozu Hesaplama
ISSN protokolüyle yükleme ve idame dozu; EFSA ve AESAN eşikleriyle birlikte.
Günlük Makro Besin İhtiyacı Hesaplama
Protein, karbonhidrat ve yağ dağılımı; gram, kalori, yüzde ve g/kg olarak.
Hedef Kalp Atış Hızı Hesaplama
Tanaka, Gulati ve Karvonen ile maksimum nabız ve beş egzersiz bölgesi.
Ovülasyon Hesaplama
Luteal faza dayalı yumurtlama günü, doğurgan pencere ve test zamanlaması.
Günlük Protein İhtiyacı Hesaplama
Hedefinize göre günlük protein (g/kg); obezitede düzeltilmiş ağırlıkla.
Sigara Maliyeti Hesaplama
Günlük, yıllık ve 10 yıllık maliyet, paket-yıl ve bırakma kazancı.
Günlük Su İhtiyacı Hesaplama
Kilo, aktivite, iklim ve gebelik/emzirme durumuna göre günlük su miktarı.
Sütyen Bedeni Hesaplama
Avrupa standardı ve Türkiye perakende bedeni, kardeş bedenler, UK/US karşılığı.
VKİ Hesaplama
DSÖ eşikleriyle vücut kitle indeksi, sağlıklı kilo aralığı ve bel/boy risk oranı.
Günlük Yağ İhtiyacı Hesaplama
Toplam yağ, DSÖ doymuş/trans tavanı ve esansiyel yağ asidi tabanı.
Vücut Yağ Oranı Hesaplama
ABD Donanma yöntemiyle vücut yağ oranı, yağsız kütle ve FFMI.
Yaşam Süresi Hesaplama
TÜİK hayat tabloları tabanı + yaşam tarzı faktörlerinin kazandırdığı yıllar.
Diğer kategoriler
Finans & Kredi
Konut Kredisi, Kredi ve 2 araç
Maaş & Tazminat
Askerlik Borçlanması, Bağ-Kur Prim ve 18 araç
Eğitim & Sınav
AGNO / GANO, ALES Puan ve 18 araç
Zaman & Takvim
Ay Evresi, Gün Sayacı — Kaç Gün Kaldı? ve 19 araç
Ticaret & Fiyat
Arsa Payı, Desi ve 16 araç
Kura & Çekiliş
Bebek İsmi Bulucu, Büyük Küçük Harf Çevirici ve 10 araç
Ev & Tadilat
Boya, Klima BTU ve 2 araç
Metin & Yazı
Kelime ve Karakter Sayacı ve 1 araç